SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Zmiana planu, potrzebna pomoc.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemano chłopaki. Niedługo wbijam na lajtowy cykl kreatynowy. Chciałbym zmienić swój dotychczasowym plan, by nie mięć zastoju ;] Jestem raczej początkujący (ćwiczę sporo ale ze znacznymi przerwami, teraz z 8 miesięcy) i ćwiczę na domowej siłowni bez full osprzętu (Lekkie rozeznanie po dotychczasowym planie). Co można zmienić w tym planie? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2009-04-27 23:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie odnosnie chce zrobic cykl 19 amp omki i 200 mety EAP, mam pytanie jak zrobic do tego odblok i prosze o rozpisanie tego cyklu ;) z gory dzieki i pozdrawiam, Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 175 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 39 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 Ilość [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2009-04-28 10:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boostery testosteronu

    Temat
    Doping

    Witam planuje teraz cykl z srodkami jak w temacie i mam pare pytan chce sie poradzic;]. Myslalem o srodkach: jungle warfare, restore, clomed... Mozecie mi poradzic ktore z niach wybrac a jak juz ktores polaczyc to w jaki sposob. Dodam ze jeszcze sie nie bawilem w taki srodki byly 3 cykle z credy itd jesli chodzi o staz treningowy diete itd to nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2009-04-28 12:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanko jetsem już po cido teraz jade na propie(testolicu) cykl: 1-6 cido 500mg week(nie wiem czy nie fake bo zero efektów dlategop przeszedłem na propa) 6-12 prop 100mg (pn,śr,pt) 13-prop 50mg (pn,śr,pt) jak myślicie dać dłużej tego propa? czy zostawic tak odblok clomid: 1- 150mg 3-100mg 18- 50mg do tego nolva 20mg ed

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2009-04-28 12:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja dla 44-latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] oleju 80g chleb razowy 50g pomidor V 100g ser twarogowy chudy 10g oliwa z oliwek trening jaki stosuje z tym ze to jest definincja zawarta w programie michaila jako 3 cykl a ja od niego zaczynam nie robiac cyklow 1,2 http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_-_GRUPA_I-t246764.html Ok to by bylo na tyle. Prosze o komentarze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2009-04-28 13:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym cyklu sądzicie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka , mam pytanko, chce zrobic sobie w wakacje zrobic cykl na takich odzywkach , co o tym sadzicie ? Gainer 1 4.8 Mass XXL 4.8 2 x CM3 360tab No Shotgun

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2608 Data: 2009-04-28 14:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jablczan + mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Już robie z 3 cykl na mono i coraz gorsze wyniki są daltego chce to polaczyc moze byc tak 4 kapsy jablczanu przed 4 kapsy mono po? i tyle a w dni nietreningowe 4 kapsy mono z rana popoludniu 4 kapsy jablczanu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2009-04-28 14:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAWN + Prop

    Temat
    Doping

    Witam . Mam pytanie czy taki cykl miałby sens bo zamierzam wziąść sam pro hormon (SPAWN) Ale wydaje mi się ze fajniejszy efekt byłby z teściem . Proszę o Konkretne odpowiedzi z góry dziękuje. 1-6 Prop 75mg e2d 4-6 spawn 2-3 kapsulki co dzien Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 175 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 36 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2009-04-28 14:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy kontakt z suplementami.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] konkretnego :( Więc z góry przepraszam i dziękuję za pomoc :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 lat Waga: 72 kg Wzrost: 179 cm Cel cyklu: siła/masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: szkoła ;] stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2009-04-28 15:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proscar

    Temat
    Doping

    Witam czy na 2 cykl warto zarzucic juz proscar bo po pierwszym zauwazylem zakola. Tylko niewiem czy proscar nie zminimalizuje dzialania mety,enana i wina. Wiec proscar zaczac brac tydzien przed cyklem i caly czas kontynuowac w czasie cyklu czy zaczac brac tydzien po cyklu??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2009-04-28 15:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • booster testosteronu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    2 tygodnie temu skonczyłem cykl na kreatynie chce jeszcze przed wakacjami wziac jakis booster tesosteronu i mam 2 pytania : po 1 czy w wieku 22 lat opłaca sie brac? po 2 jaki produkt polecacie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2009-04-28 15:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w wieku 16 lat x-pand?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Kreatyny cm3 1250 czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam :] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): cyklu: ----- stosowane już wcześniej suplementy : Trec Mass XXL Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna stosowane wcześniej spalacze : ------ suplement stosowane przez [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5597 Data: 2009-04-28 16:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] -Lipo (X) pack -Scorch -Hydroxcut KONIEC :P obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Kur** gdzie ten aparat... Wiek: 20 Waga: 87 Wzrost: 177 Cel cyklu: reduckja stosowane już wcześniej suplementy : Nitroprogen, Vitamin multiple sport, BCAA, Glutamina, Uprawiane inne sporty: HIIT stosowane wcześniej spalacze : co [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2009-04-28 18:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gęstość siła

    Temat
    Doping

    [...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 230 PYTANIE: witam. bedzie to moj pierwszy cykl na saa. wielu przyczepi sie do wagi niskiej jak na1 spotkanie z saa jednak w dwuboju patrzy sie przecież na to pod innym kątem. moje pytania to : jakie srodki wybrac w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2009-04-28 18:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę mojego planu na redukcje. Właśnie kończę 6tygodniowy cykl masowy (split) z mono i cell pump'em. Za dwa tygodnie chce zacząć poniższy trening. Z góry dziękuję za opinie. Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 4s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantle 2s Barki: - Podciąganie sztangi do brody 3s Nogi: - Przysiady [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2009-04-28 18:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny proszę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie. Zaczynam nowy cykl treningowy, zmieniam dietę i układ zajęć w tygodniu, bardzo bym Was prosił o pomoc. Korzystałem w wyliczaniu tego wszystkiego z DZiennika Posiłków, ale coś mi się wierzyć nie chce w te liczby, więc prosiłbym, żeby ktoś znający się na rzeczy rzucił na to okiem. Najpierw trening (bardzo ogólnie): Poniedziałek - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2009-04-28 21:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop+susta

    Temat
    Doping

    Moge zrobic cykl z 12 sust 9 Propa ? i jak to wziasc, zaczac susta skonczyc propem czy naraz co 2 dzien propa co 5 suste ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2009-04-28 21:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Temat
    Doping

    [...] SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:2.0g/kg -węglowodany:5.0g/kg -tłuszcz:1.0g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 tabsów metki i 200 tabsów wina(nieprzemyślany cykl) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Kilka kilo dobrej jakości miecha 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2009-04-28 21:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pliss obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie! Wiek: 23 Waga: 56 Wzrost: 161 Cel cyklu: <5kg stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: siłownia stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4843 Data: 2009-04-28 23:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm bez Shocka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] znowu kolejne mnie roznoszą( zamulenie, odruchy wymiotne, serce jakos mocno nawala i poprostu boje sie go już brać) I tu pojawia sie moje pytanie: czy brak shocka wpłynie jakoś negatywnie na cykl na samym stormie?? No i jak dawkować Storma bez Shocka? 1 miarka rano i po treningu, czy ze względu na brak shocka zwiększyc troche dawke?? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2009-04-29 08:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)